Kinezyolojik bantlama, cilt altında uygulanan elastik bantların gerilerek yerleştirilmesiyle yapılır. Bu bantlar, kasların ve eklem yapılarının desteklenmesine ve hareketlerin daha doğru ve kontrollü bir şekilde yapılmasına yardımcı olur. Kinezyolojik bantlama, vücudun doğal iyileşme süreçlerini etkinleştirerek dolaşımı artırır ve lenfatik drenajı teşvik eder. Bu da şişlikleri azaltır ve ağrıyı hafifletir.

Kinezyolojik bantlama, spor yaralanmalarının yanı sıra sırt ağrısı, boyun ağrısı, omuz ağrısı gibi yaygın şikayetlerin fizyoterapisinde de etkili bir seçenektir. Ayrıca, postür bozuklukları ve kas dengesizliklerinin düzeltilmesinde de önemli rol oynar. Sporcular, Kinezyolojik bantlamayı performanslarını artırmak, sakatlanma riskini azaltmak ve hızlı bir şekilde iyileşmek için kullanırken, günlük yaşamda aktif olan kişiler de ağrıları hafifletmek ve vücutlarını desteklemek için bu yöntemi tercih ederler.